妊娠中に自分を甘やかさなきゃ行けない理由 マッサージをしてもらった話

ヨガをする中で、自分の身体がこってるな〜とか
伸ばすのが辛い箇所があるな〜とか

常に思うわけですが、

その時のヨガは、感じた事がないくらい
身体が重くて
苦しくて
いっぱいいっぱいな状況でした。

妊娠８ヶ月に入り、いよいよ身体が妊婦さんになっている時期。

その時は、ヨガの先生のお家で個人的にレッスンしてもらっていたのですが、
「今日少しきついかもしれません。」

と言ったところ、
「ちょっと身体を触らせてもらうね。」
と先生。

「ここ苦しいんと違う？」
そう押された背中は、自分でもわかるくらいカチカチで、
先生が触ってくれる度にだんだんと柔らかくなっていくのが分かるほどでした。

「妊婦さんはお腹をかばう為に、いろんな筋肉を使ったり、
　いろんな部分でバランスを保とうとするから、普段通り生活していてもこるんだよね」

そういって、ゆっくりマッサージしてくれたのでした。

「ヨガをしにきたのに申し訳ないです…」

と私が言うと、

「妊婦さんは無理したらだめなんだよ。
　あと、マッサージしてあげてるとね、私も妊婦さんからのエネルギーをもらえるから
　すごくゆったりした気持ちになるの。
　だからこの時間はわたしにとってもありがたいことなんだよ。」

と先生は言ったのです。

目からうろこ。
というか、妊婦ってどんどん身体が大きくなっていくので、
本当は少し妊婦の自分に対して、
周囲に対して後ろめたさや迷惑をかけてやしないかと
内心どこかで思っていたのでしょう。

存在意義だけで癒される存在なんて言って頂けるなんて、
すごく驚いたし、

世の中の妊婦さんみんなに、

「あなたが居るだけで周りが穏やかになる人もいるんですって」

と声を大にして言いたくなりました。

私自身も、すごくありがたい言葉だなと感動しました。
ので、日記に残してみました。

イギリスのハロゲイトの庭で咲いていたカモミール

妊娠中にママ友を作れた話

妊娠中期、「ママ友」ってどうやって作るのだろう？

と思っていました。
同時期にタイミングよく、以前からの友人に子どもが出来た
という話は私のまわりにはなく、

ママ友ってどういうところで作るのかわかりませんでした。

母子手帳をもらった際に、
プレママ教室が区で行われている事は知っていましたが、
平日だったので、対象妊娠週の回に行けず、妊娠中の過ごし方も
「妊すぐ」や「赤すぐ」等の雑誌を読み込み
ふむふむと勉強していました。

ただ、妊娠中は不安なものです。
仕事を辞めてから時間も出来たので、
思い切って区で行われているプレママ教室に連絡する事に

「妊娠後期に入ってしまうのですが、参加は可能でしょうか？」

おずおずと伺ってみると、

「後期の方もいらっしゃいますよ！是非ご参加ください！」

とのこと。

緊張しますが、行ってみることにしました。

教室に入ると、班分けがされており、同じ班に私と同じ妊娠週期で
近くに住んでいる方が何人かいらっしゃいました。

区の方で、班分けをする際に考慮してくれたのかと思うと、
うれしくなりました。

自己紹介で、
「ママ友が作れるかなという気持ちで参加しました」
という方が多く、

おかげでプレママ教室後、ランチに行き、
その後もお茶をする仲になれました！

妊娠中の不安はそれぞれだけど、話して共有するのは大事だと分かりました。
そして、プレママ教室の偉大さ！！

区のプレママ教室に、
たまたま気の合う妊婦さんがいたという事もあります。

実はその後産院で行われている教室にも参加してみましたが、
その教室ではママ友作れませんでした。。。

だから、無理して作る感じではなく、
あまり「ママ友作らなきゃ！！！！」と固執しないで、
作れたらいいな〜くらいでいろんなところに顔を出すのもひとつなのかな
と、自分の経験をふまえて感じたのでした。

マタニティヨガをして、泣いてしまった話

胎児との対話が目的の一つだったと以前書きましたが、

本当に胎児と対話出来たような感覚があった瞬間がありました。

「ありがとう」

という感謝の言葉を普段使う時、

今まで実はないがしろに言っていたのかもしれません。

ある日のヨガの時間、

「一緒にヨガをしてくれてありがとう。

　お腹に入ってきてくれてありがとう。

　こんな幸せな時間をありがとう。」

と、心の中で伝えた事がありました。

その時の感覚はとても不思議だったのですが、

とてもお腹が温かくなり、

自然と涙が出てきたのです。

これがヨガ効果なのか、マタニティ効果なのかだれもきっと検証なんかできないけれど、

私はお腹の赤ちゃんと繋がれたような気がして、

とても気持ちよかったです。

フィンランドの海