2017年6月19日月曜日

産まれました!

5月16日に3328gの男の子出産しました!

予定日プラス4日で産まれてきてくれた我が子。




私の出産劇はけっこうドタバタだったのですが、
助産師さんからは
「超安産でしたね☆」
のお墨付きを頂きましたので、きっと安産だったのだと思います。

陣痛中は、苦しくて
「あ〜!!!早くこの苦しみから逃れたい!!!」
としか思わなかったし、
出てきてくれた時も、感動というよりかは、
「終わった〜!!!!!」
という感じだったのですが、

徐々に時間が経つに連れ、身体がわなわな震えるような感動が押し寄せてきました。

自分に産めたんだ!
やっと逢えたんだ!!
すごい経験をしてしまった!!!

と、言葉に表すとあまりに簡単な文章になってしまう事がもったいないくらい、
貴重で素晴らしい事を成し遂げた幸せとありがたさでいっぱいでした。


今なら心から言える言葉

「頑張って産まれてきてくれてありがとう
 ママにしてくれてありがとう
 人生最大の幸せを体験させてくれてありがとう」


2017年5月13日土曜日

家族・親戚からのプレッシャーに悲しくなる…からの脱却!!

予定日超過中ですが、何も起こらず過ごしています。

事前に予定日を伝えていた親戚から、
LINEや電話があり、

「あれ?まだ産まれない?」

とか

「陣痛きた?」

とか

さらには

「まだ産まれないのはお前が実家帰ってきてからゴロゴロしてたからだ!」

とか、こんな心ない一言も言われ、

傷つきました。

でも、産科の先生は一週間後に来て下さいと言っただけで、
異常とは全く言われなかったし、
雑誌やネットでは、初産婦は予定日から遅れる場合が多い
と書いてあったし、
別に責められる部分ではないのですが、

ちょっとした言い回しが、とても悲しくなり、
落ち込みました。。。

ちゃんと産めるかな?とも不安になりました。

友達にLINE&旦那に電話しました。

私「みんなからの言葉が責められてる気になってしまう…」

友人「私も予定日1週間も超過したから分かるよ!
   何気ない一言も傷つくよね。
   のんびりやさんなだけ〜。
   ママのお腹が心地いいだけ〜。
   嫌でも出てこなきゃいけないんだから、
   今のうちに居たいだけ居させてあげよう☆」


旦那「俺に似てのんびりしてるんだよ〜。
   親戚の言葉なんか気にすんな〜。
   親戚は何も考えないで言ってるだけなんだから。
   赤ちゃんのタイミングを待とうよ!」


どちらの言葉も救われました。

そうだよね。

誰も責めてないよね!

気持ちを切り替える事にしました。


そして、陣痛を起こすというジンクスを試しまくってます。

・オロナミンCを飲む
・焼き肉を食べる
・カレーを食べる
・ラベンダーのアロマを焚く
・ひたすら歩く
・スクワットをする


実は数日前からルーティンで試しているのですが、
あまり効果ないかな〜という感じですが、
継続は力なり!
↑謎の確信で
今日も頑張ってみたいと思います!



まだ明けない

2017年5月12日金曜日

本日、出産予定日…あれ?何も起こらないぞ?

今日は出産予定日!
1週間前からそわそわしていました。


足の付け根がツーンと痛むような感覚が続いたり、
生理痛のような痛みがお腹全体にあったりと、
いよいよか?
と思いながら過ごしてきましたが、


予定日前日の夜から、夜中に何があっても良いように枕元に
病院の電話番号やら、タオルやらをいそいそと用意していたのにも関わらず、

当日…

ん?

あれ?

何も起こらないぞ?

むしろ昨日よりも身体が軽くて調子いいぞ!

お腹の子も元気に動き回ってるし!

…お産が一気に遠のいた感覚を受けた朝。。。

本日は丁度診察日だったので産院へ向かいます。
NSTでも我が子は元気に動きまくり、
お腹の張りは胎動によるものだと判断され、
子宮口は全く開いておらず、
頭はちょっと下がってきている程度

との事。

まだまだじゃん!!!

のんびりやさんじゃん!!


8ヶ月あたりからお腹の張りが頻繁にあり、
張り止めも服用したのに、
運動を控えてとさえ言われていたのに、

予定日になっても出てくる気配すらない息子…

今日産まれてくるんだ!と思い込んでいた私は、
ちょっと落ち込みました。

2017年5月4日木曜日

お腹がいた〜い! これって前駆陣痛なのか?

38週に入った頃から、足の付け根が歩けないくらい痛むようになりました。

子宮が収縮するような感覚と、
赤ちゃんの頭が股の部分をグリグリ押しているような感覚が
時々訪れます。

母に
「これって前駆陣痛なのかな?」
と尋ねると、

「忘れたわ〜分かんない。」
と、頼りない回答を頂き、

自分で調べても、
前駆陣痛の痛みも陣痛の痛みもみんなそれぞれらしいではないですか。

友人が
「陣痛はこれだってすぐ分かるから大丈夫!」
と言ってくれましたが、

不安は募ります。

私は身長が低くて、152センチなのですが、
お腹はどんどん成長しています。

胎動も中の子が大きくなっているからか強くて、
蹴られる度に、

「ウッ…」

とうずくまるような感じ。

愛しい我が子がお腹の中にいる事は神秘的で、


あと少しの妊婦ライフを満喫したいのですが、
それどころじゃないくらい身体を動かすのがきつい…


もともと体力に自信がある妊婦だったのに、
あれ〜おかしいな〜って感じです。



出産までガンガン歩いてたよ〜
という友人もいるなか、


歩けないよ〜
もう早く出ておいで〜


というのが私の正直な気持ち。

世のお母さん達はすごいな〜と改めて尊敬している毎日です。



フランスのベルサイユ「マリーアントワネットの庭」にて妊娠中のやぎさんに出会う
お腹大きいの辛いよね〜あなたの気持ち今なら分かる!


2017年4月26日水曜日

臨月に入って、お尻がものすごく痛い →改善した話

謎のマイナートラブル(鼻水が止まらない、背中の痛み)
を経験してきたわたしですが、
臨月のお尻の痛みは通常のようです。


先日の検診で、
「足の付け根とか、お尻がすごく痛いのですが


と相談したところ、
 「通常ですね〜」

っと、さらっと流されてしまいました。


助産師さんにも、
「身体がお産の準備をしてるの。痛くなる人多いんだよ〜」

と言われ、そうなんだ〜と納得していたのですが、
とにかく痛いのです。


この前は歩けなくなるくらい、左お尻あたりが痛くて、
一日ベットにいたので(痛くて何もできなかった為)
夕方あたり散歩にいこうと外に出たところ、
激痛が走り、
お隣さんのお家前まできて引き返しました。

たった50メートルぐらいの距離のお散歩でした。




恥骨痛はインターネットで調べると載っているけど、
お尻の片側の痛みは調べてもよくわかりません。


座骨神経痛とか、そんな怖いワードばかり


骨盤が歪んでいるのかもしれないと思い、

ヨガの猫のポーズ
骨盤を回す体操
仰向けになって足を左右にパタパタ倒すストレッチ

をしたところ、

次の日の朝、改善しました!!


私の腰回りは今とてもゆるみやすくなっているようで、
また激痛が走る予感は度々あります。

ゆっくりすごしながらも、
出産のために体力作りをするって大変だな〜
と改めて思ったのでした。


見上げたらあった素敵なパリジャンのお尻

2017年4月21日金曜日

長年の夢だったフィンランドのマタニティボックス購入! FINNISH BABY BOX

フィンランドのマタニティボックスが我が家に届きました!!


フィンランドの妊婦さんが政府からもらえる
マタニティボックスが、日本でも購入できる事を知ってから、
子どもが出来たら、絶対欲しい!買う!
と決めていたのです。


公式ページはこちらです。
FINNSH BABY BOX


数年前、世界不思議発見でフィンランドの特集をしていた時、
たまたま放送を見ていたのですが、
フィンランドの子育てシステムに感動し、
その時はまだ結婚も妊娠予定も無かったのに、
導かれるようにTVに見入ってしまい、このボックスの存在を覚えていたのです。


実際購入にあたり、旦那に相談したところ、
「ちょっと高いかな…」
と渋られ、購入決定までの決断に時間がかかったのですが、


「次の子にも使えるし、
 洋服のデザインが日本で購入出来ないものばっかりだし、
 雪国仕様にもカスタマイズしてくれるんだよ〜」


と日々説得を続け、ついに購入決定!手元に届きました!!

その全貌はこちら↓↓↓





カラフルでかわい〜♡


このボックスを購入することをみこして、
最小限の新生児服しか用意していませんでした。
第一、日本の男の子向けの赤ちゃん服のデザインの少なさといったら…
女の子のお洋服はすごくいっぱいあるのに…


0ヶ月から2ヶ月までの服はこちらみたいですね。↓↓



足がついている洋服は、ほやほやの新生児には大変かもしれないので、
数週間たってからこのお洋服はデビューするかもしれません。



そして、私たちが大満足したのはこちら、冬の寒さにも耐えれる防寒服↓↓


東北の冬はものすごく寒いし、場所によっては−10℃になります。
冬に雪遊びをさせたかったので、北欧のお洋服は信頼があります!




このボックスが手元に届いたのが、ちょうど桜満開のときでした。
テンションがあがり、
こんな写真を近くの公園で撮ってみまして、
我が子の誕生を心待ちにしています☆





2017年4月5日水曜日

ホルモンのせいにしてみました

どうしても悲観的になってしまった里帰り

私の感情は変なのかな?
大人になりきれてないのかな?

家族の言動にイライラするなんて、
変なのかな?
心が狭くなっちゃったのかな?

結構悩みました。

ネットでも調べてみると、里帰りで悩んでいる方は多いようで、
私だけじゃなかったと、少し安心。

妊娠するとホルモンの状態が変わるそうなのです。

自分のお腹の子どもの事が一番になるため、
多少の他の感情はセーブされるらしいのです。

よって非情と思われるような感情になったり、
ネガティブになったりするようで…

「出産すると戻ります!」
「一時的なものです。優しい感情を忘れないで下さい。」

こんな言葉がたくさんあって、

…安心しました(T^T)

これは通常の私じゃないんだ!

きっと

きっと

ホルモンのせいなんだ!!!!

ホルモンのせいにしてみました。

イタリアのフィレンツェにて
ミケランジェロ像のレプリカ






2017年4月3日月曜日

実家で待っていた里帰り出産の現実

里帰り出産と聞く度に、
実家でゴロゴロできるんでしょ〜
上げ膳、据え膳で楽なんでしょ〜

とか、

社会人になってから現実的にはありえないような
夢のような生活が待っているって

わたしはそう思い、勘違いしていました。

現実は…
何年も前に実家を出ている身です。

生活リズムが違う
食生活が違う
家族との折り合いが合わない
親戚交流が大変

多いに悩まされています。
こんな事なら、里帰りを選ばず、
旦那と二人で出産に臨む準備をすれば良かった

と、

毎晩毎晩後悔しました。
そして、今現実的に後悔しています。。

田舎あるあるかもしれないけれど、
じいさん ばあさん の権力がものすごい…

小さいときは祖父母っ子で、すごく大好きだったのに、
今里帰り中の現在は、
自分で分かるくらい
非情なほど祖父母との会話をわざとそっけなくしてしまいます。

なんでこんなにイライラするんだろう。

家族への愚痴を発散するために誰かとお茶にいきたいけれど、
友人は遠いところにいるし、
第一暇な妊婦になんてかまってくれない。

それが現実。。

だからこそブログに発散しているのだけれど…

一人では解決出来ない、そんな時、
フランスでは気軽にカウンセリングできる制度があった事を思い出して、
今わたしに必要!
と思いました。
→フランス流、心が病んだときの対処法

パリの中国人街。カオスな町並み

2017年3月25日土曜日

妊娠9ヶ月初期、私が揃えた赤ちゃんグッズ

里帰りが間近にせまった妊娠9ヶ月に入った時、
そろそろ赤ちゃんを迎える準備をと思い、
アカチャンホンポへいってきました!

アカチャンホンポへ行く前にちょっとした言い争い。
↓↓
旦那「え〜揃えるの早くない?まだ出てきてないし。」

私「早くないよ!むしろ遅い方!切迫早産だったらどうするの!
  あなた一人で揃えられる?」

旦那「…確かに。」

というわけで、家から引きずり出し、
旦那しぶしぶついてきてくれました。

(赤ちゃんが出てこないと実感が湧かないのは世のお父さん達みんななの???)


<アカチャンホンポで購入したのはこちら>

・短肌着…6枚
・コンビ肌着…6枚
・2wayオール…1枚
・ガーゼはんかち…10枚入り
・赤ちゃん用めんぼう
・ミルトン消毒液セット
・赤ちゃん用のボディーソープ
・おしりふき

<ネットで購入したもの>

・おむつ用ゴミ箱

<親戚から頂く予定のもの>

・エルゴベビー
・バウンサー

<友人から借りるもの>

・新生児用チャイルドシート

<友人からプレゼントとして頂けたもの>

・おしりふきウォーマー
・授乳ケープ
・おくるみ
・哺乳瓶&ケース
・スタイ

友人や親戚に伺いながら徐々に揃えて行きました。
まだまだ足りないような…

寝具やベビーバス等は、里帰り時しか使わないので、
里帰ってから購入予定です。

さらに、現在こちらを購入しようか検討しています。
フィンランドのベビーボックス。
これの購入は私の長年の夢でした。その話は別の日記で✨

2017年3月22日水曜日

妊娠中「ゆっくり」ってどう過ごせば良いの?

お腹が張ったと気づいた時、
助産師さんから
「とにかくゆっくりしてね。ゴロゴロしてね!」
と言われました。

私はその時まで、自分はゴロゴロしていたつもりだったのですが、
突然もっとゆっくり過ごして良いという話をされ、少し困りました。

あれ?ゆっくりってどう過ごせば良いのだろう…

一日一回外に出ないと気が済まなかったのです。

ゴロゴロばっかりしてしまうと、
夜に罪悪感でいっぱいになってしまって…


そこで、マルタ生活&ヨーロッパ生活を思い出しました。


ヨーロピアン達は肩の力の抜き方をとにかく知っていました。
学校が無い日、休日でイベントも無い日の事です。

私が「今日は何をする?」
とベルギー人の友人に声をかけると、
「何もしないよ。ただとにかくリラックスするの。」

と返されたことがありました。
その子は、ただ部屋にいて、本を読むのだと言いました。

フランス人の友人は、
「一人でビーチにでも行こうかと思う。」

この友人二人に限らず、私が出会ったヨーロピアン達は、
飲み会や観光など、友人とつるむときはつるむけど、
一人ののんびりする時間を知っていたのです。

マルタ時代の私は、それに感化され、
そういえば「ゆっくりすること」を知っていた気がします。

でもここは日本。
私の住む場所は人ごみの多い町中です。

近くにビーチも無ければ、公園も無い…

そこで、私が「ゆっくり」なのか分からないけど実践したこと

・朝ご飯に毎日こだわって、時間をかけて食べてみる
・以前から持っていたけど、手を付けていなかった本を読む
・時間をかけて夕飯の準備をする

でした。

これが意外と自分の体重管理にもつながり、
考える事も多くなり
(明日何たべようかな〜とか)

ゆっくりした気になったのでした。

あまり外に出歩かずにゆっくりした結果、お腹の張りもおさまりました。

それでもアクティブな妊婦だった私には毎日長〜く感じましたが…
みんなはどうやって過ごしているのか気になりました。


ビーチを散歩中に見つけた、一人ゆっくりしている人 in MALTA

2017年3月19日日曜日

ベビーシャワー BABY SHOWER

ベビーシャワー=出産前に妊婦さんをお祝いするパーティ

マタヨガのインストラクターであり、
以前からいろいろヨガイベントを趣味で共に開催してきた友人が
ベビーシャワーを開いてくれました✨

欧米ではポピュラーなしきたりらしいのです。
日本でもインスタとかであげてる方いますよね。

自分の赤ちゃんが、産まれる前から歓迎してもらえる事に感動!!

「ベビーシャワーで何やりたい?」
と以前から聞かれていたので、
こんな感じの内容にしてもらいました。

・経産婦さんの経験談を聞く
・離乳食の試食会
・プレゼントタイム

プレゼントタイムでは、自分が欲しい育児グッズを事前にピックアップして、
その時に頂けるようにしました。
(↑このスタイル欧米っぽい)

当日、到着したらびっくり!
こんなにかわいくお部屋がデコレーションされていました!



おむつケーキは手作り!

さらにデコレーションも手作り!

すごく可愛かったです!!

飲み物もノンカフェインを用意して頂いていて、
お料理もピザとかお手製のサルサソースとか、
とにかくあったかかったです。

最終的にワインとかお酒とかも持ち寄っていたので、
飲める人は昼から飲んで、
たくさんしゃべって、

ベビーシャワーという肩書きですが、
主催者も来てくれた友達も、
女子会楽しかったと言ってくれました。

私もその言葉を聞けて大満足でした。
なにより、お産の話や、育児の話をガッツリ聞けて、
すごく良い時間になりました。

本当にありがとう♡

2017年3月14日火曜日

気づかなかったお腹の張りの話

比較的元気な妊婦だった私は、
妊娠6ヶ月、7ヶ月と元気に動きまくっていました。


日中は以前から通っている英会話教室に行ったり、
外でお一人様ランチをしたり、ご飯の買い物のために歩きまくったり


もちろんお腹に赤ちゃんがいるので、
私なりに身体に気を使いながら元気に動いていたつもりでした。


が、8ヶ月の定期検診のとき、助産師さんに
「あれ?お腹固くない?普通?」


と聞かれ、張るという感覚が何となくしか分かっていなかった私は、
「このお腹の固さって普通じゃないんですか?」
と聞き返すと、


「結構固いね!夕方までこの固さ治らなかったら、またすぐ受診して!
むしろタクシーで行動して!」
と言われてしまいました

反省

育児書やインターネットを見てみると、お腹の張りは、子宮が収縮したサイン。
中にいる赤ちゃんは苦しいのだと書いてありました。
元気だと過信しすぎて、赤ちゃんに負担をかけてしまっていたかと思うと、
悲しくなりました。

自分の身体を観察してみると、私の「張り」の兆候は、
足の付け根がつるようにいたくなる事から始まります。
その後膀胱が収縮するような感覚になり、妊娠中期にも関わらず、
トイレがものすごく近くなるのでした。


「張る」という事が分かったその後、定期検診を待たずに即病院受診。
子宮経管の長さは短くなっておらず、
子宮口も開いていなかったため、お薬で様子をみることになりました。



ウテメリンというお薬を服用することに。
このお薬は動悸・手の震えなどの副作用が出ることが多いと聞きましたが、
私の場合、服用後にだるさはあるものの、上記の症状は出ず、
むしろ「トイレの近さ」や「足の付け根がつる」という症状が無くなり、
快適に歩けるようになったのです。



快適と感じるという事は、今まで実は頻繁にお腹が張っていたということ。


この時の私は、一人で「張り」について悩んで、心細くて、
お腹の赤ちゃんに申し訳無い事をしちゃったなと反省したのでした。




フランスのNantesという町の駅の近くにある公園で見つけたぱんちくりんの鳥さんの写真
お腹の張りを感じた私の残念な気持ちをよく示唆してくれてますw

2017年2月28日火曜日

妊娠中に自分を甘やかさなきゃ行けない理由 マッサージをしてもらった話

ヨガをする中で、自分の身体がこってるな〜とか
伸ばすのが辛い箇所があるな〜とか

常に思うわけですが、

その時のヨガは、感じた事がないくらい
身体が重くて
苦しくて
いっぱいいっぱいな状況でした。

妊娠8ヶ月に入り、いよいよ身体が妊婦さんになっている時期。

その時は、ヨガの先生のお家で個人的にレッスンしてもらっていたのですが、
「今日少しきついかもしれません。」

と言ったところ、
「ちょっと身体を触らせてもらうね。」
と先生。

「ここ苦しいんと違う?」
そう押された背中は、自分でもわかるくらいカチカチで、
先生が触ってくれる度にだんだんと柔らかくなっていくのが分かるほどでした。

「妊婦さんはお腹をかばう為に、いろんな筋肉を使ったり、
 いろんな部分でバランスを保とうとするから、普段通り生活していてもこるんだよね」

そういって、ゆっくりマッサージしてくれたのでした。

「ヨガをしにきたのに申し訳ないです…」

と私が言うと、

「妊婦さんは無理したらだめなんだよ。
 あと、マッサージしてあげてるとね、私も妊婦さんからのエネルギーをもらえるから
 すごくゆったりした気持ちになるの。
 だからこの時間はわたしにとってもありがたいことなんだよ。」

と先生は言ったのです。

目からうろこ。
というか、妊婦ってどんどん身体が大きくなっていくので、
本当は少し妊婦の自分に対して、
周囲に対して後ろめたさや迷惑をかけてやしないかと
内心どこかで思っていたのでしょう。

存在意義だけで癒される存在なんて言って頂けるなんて、
すごく驚いたし、

世の中の妊婦さんみんなに、

「あなたが居るだけで周りが穏やかになる人もいるんですって」

と声を大にして言いたくなりました。

私自身も、すごくありがたい言葉だなと感動しました。
ので、日記に残してみました。

イギリスのハロゲイトの庭で咲いていたカモミール


2017年2月13日月曜日

妊娠中にママ友を作れた話

妊娠中期、「ママ友」ってどうやって作るのだろう?

と思っていました。
同時期にタイミングよく、以前からの友人に子どもが出来た
という話は私のまわりにはなく、

ママ友ってどういうところで作るのかわかりませんでした。

母子手帳をもらった際に、
プレママ教室が区で行われている事は知っていましたが、
平日だったので、対象妊娠週の回に行けず、妊娠中の過ごし方も
「妊すぐ」や「赤すぐ」等の雑誌を読み込み
ふむふむと勉強していました。

ただ、妊娠中は不安なものです。
仕事を辞めてから時間も出来たので、
思い切って区で行われているプレママ教室に連絡する事に

「妊娠後期に入ってしまうのですが、参加は可能でしょうか?」

おずおずと伺ってみると、

「後期の方もいらっしゃいますよ!是非ご参加ください!」

とのこと。

緊張しますが、行ってみることにしました。

教室に入ると、班分けがされており、同じ班に私と同じ妊娠週期で
近くに住んでいる方が何人かいらっしゃいました。

区の方で、班分けをする際に考慮してくれたのかと思うと、
うれしくなりました。

自己紹介で、
「ママ友が作れるかなという気持ちで参加しました」
という方が多く、

おかげでプレママ教室後、ランチに行き、
その後もお茶をする仲になれました!

妊娠中の不安はそれぞれだけど、話して共有するのは大事だと分かりました。
そして、プレママ教室の偉大さ!!

区のプレママ教室に、
たまたま気の合う妊婦さんがいたという事もあります。

実はその後産院で行われている教室にも参加してみましたが、
その教室ではママ友作れませんでした。。。

だから、無理して作る感じではなく、
あまり「ママ友作らなきゃ!!!!」と固執しないで、
作れたらいいな〜くらいでいろんなところに顔を出すのもひとつなのかな
と、自分の経験をふまえて感じたのでした。


2017年2月8日水曜日

マタニティヨガをして、泣いてしまった話

胎児との対話が目的の一つだったと以前書きましたが、
本当に胎児と対話出来たような感覚があった瞬間がありました。


「ありがとう」


という感謝の言葉を普段使う時、
今まで実はないがしろに言っていたのかもしれません。


ある日のヨガの時間、


「一緒にヨガをしてくれてありがとう。
 お腹に入ってきてくれてありがとう。
 こんな幸せな時間をありがとう。」

と、心の中で伝えた事がありました。


その時の感覚はとても不思議だったのですが、
とてもお腹が温かくなり、
自然と涙が出てきたのです。


これがヨガ効果なのか、マタニティ効果なのかだれもきっと検証なんかできないけれど、
私はお腹の赤ちゃんと繋がれたような気がして、
とても気持ちよかったです。



フィンランドの海


産まれました!

5月16日に3328gの男の子出産しました! 予定日プラス4日で産まれてきてくれた我が子。 私の出産劇はけっこうドタバタだったのですが、 助産師さんからは 「超安産でしたね☆」 のお墨付きを頂きましたので、きっと安産だったのだと思います。 陣痛中は、苦...