「よいしょ」と口にださないと

地震から④週目に入ろうとしています。
先日、うちの病院の精神科医がこんなこと言ってました。
「一週目はテンションが上がってるから乗り越えられる。二週目はだんだん落ち着きを取り戻す段階。三週目からやっと疲れが出てくる。三週目から症状が出てきます。皆さん、気を引き締めて頑張っていきましょう」
今、わたしは「よいしょ」と声にだして自分に言い聞かせないと、身体が動かない状態です。
三週目からの疲れ‥‥ものすごく分かります。
気づくと、目をつむると、寝てしまっています。
何をするにも気合いを入れないと身体が動きません。
抑鬱気分が続きます。
だめだぁ‥あたしも復興の為に頑張らなきゃいけないのに
そう思うけど身体がついていきません
早く家でお風呂に入って、家でガスを使って料理をして、お店に行って洋服を買い物したり、カフェでお茶したりしたいー
仕事もがんばるー
でも疲れたー
わー
わー